秋晴れの気持ちの良い日、黒部総合体育館で身体を動かしてきました💪

軽くウオーキングをし、軽く走り、軽く準備体操をしました。日ごろ、身体を動かす機会の少ないメンバーにとってはいい運動です👍

今日は、以前からリクエストのあったハンカチ落としをしました。大人になってハンカチ落としはなかなかしないので、ルール説明・デモをしました。なんとなく理解してもらい、ゲームスタートです最初は遠慮がちで、オニになった人はハンカチを落とす相手を選ぶことができません。でも、何回かするうちに狙いを定め、見つからないように落としていく人もいました。ハンカチに気付いた人も、オニを追いかけようとダッシュします。オニになった人も逃げ足は驚くほど速く（笑）10分ほどハンカチ落としをしましたが、軽く汗がでてきました(;^_^A

また、２チームに分かれビーチボールをしました。何回かしているので、みんなルールはわかっていました。サーブも上手に入ります👏なかなか積極的にボールを追えなかった人も３試合目には、ブロックやアタックをする人もいました🏐