先週からスローステップという足踏み運動を１分間、昼休みの時間に台を使って行っています。
声を掛けると「えーっ」という反応が返ってきますが、皆さん力強く足踏み運動をしています。
日頃、体を動かしておらずメタボリックシンドローム気味の皆さんなので、少しでもスローステップで体を動かしてもらいたいと思います。