お電話:0765-52-4855

〒938-0054 富山県黒部市岡208
午前9:00~午後4:00
Read Article

体力づくり教室に参加しました!

今年度初めての体力づくり教室がありました
 
講師の泉先生とは、5か月ぶりの再会でした
まず、軽く準備運動をしてから、2人ペアで簡単なゲームをしました
s-P1030915s-P1030916s-P1030917
2人で向きあって、手拍子の後に相手と一緒の動きをするゲームです
自然と2人ペアに笑みがこぼれます
次に、ラダ―を使った運動をしました
ラダ―の色ごとに先生が動きを決め、それに合わせて前に進んでいきます
みなさん、考えながら…悩みながら…慎重に動いておられました
頭と身体の動きをつなぐ、とてもいい運動でした
s-P1030920s-P1030925
最後に、先生やせせらぎスタッフも一緒に、ビーチボールバレーで汗を流しました
毎回、いろいろ運動を工夫して取り入れてくださって楽しい時間を過ごしています

Return Top