今日はメタボリックシンドロームについての勉強会でした。
先日、県の「出前県庁しごと談議」に申し込んだところ決定し、講師に新川厚生センターの米生泉氏に来ていただき“メタボリックシンドロームについて”勉強しました。
まずはお腹周りが男性は85センチ以上、女性は90センチ以上だとメタボリックシンドロームだという事で、ちょうどの長さに切ったリボンを、実際にみんなでお腹に合わせてみました。
リボンが届かない人も中にはちらほらと。
日頃食べているお菓子は御飯に換算すると何杯分なのか？
食べたお菓子のカロリーを消費するには何分歩いたら良いのか？
ジュースやコーヒーにはスティックシュガーが何本入っているのか？
具体的な商品名を出しながら説明していただき、とても分かりやすかったです。
普段何気なく飲んでいたジュースが、実はこんなに砂糖を使っていたとは･･･驚く事がたくさんあった勉強会でした。