今日は、講師に保健センター島﨑氏を招き、保健センターにて栄養教室を開催しました。
「からだと栄養」というテーマで、メンバーさんにも分かりやすいように、イラスト付きで、栄養素やメタボリックシンドローム、肥満、ダイエット、タバコ、アルコールなどについて講義をしていただきました。
最後に、復習を兼ねたクイズを行いました。
メンバーさんからも「為になった」「やっぱり運動って大事なんやね」「タバコ少し減らさんなん」といった声も聞かれ、とても勉強になったようで良かったと思います。