今日は、黒部市総合体育センターにて、講師にスコール泉氏を招き、黒部市社会参加促進事業の体力づくり教室を開催しました。
始めに、ストレッチを行い、曲に合わせて体を動かしました。
最初は皆さんぎこちない動きで、先生の動きにもついていけない状態でしたが、しばらくすると徐々に動けるようになってきました。
休憩を挟み、次に軟らかいボールを使ってキャッチボールをしました。
そのボールを使って、しりとりをしながら隣の人にボールを回していくゲームや、２チームにわかれて足元にボールを転がし、早さを競うゲームなど行い、負けたチームは、尻文字で「あいうえお」を書く罰ゲームをしました。
次に、室内でサッカーを行い、皆さん上手にボールを蹴り、何度もシュートを狙っていました。
最後に、ストレッチをし、終了となりました。
疲れたけど、良い汗かいたという声や、楽しかったといった声も聞かれました。