今年度初めての体力づくり教室がありました
　
講師の泉先生とは、5か月ぶりの再会でした
まず、軽く準備運動をしてから、２人ペアで簡単なゲームをしました

２人で向きあって、手拍子の後に相手と一緒の動きをするゲームです
自然と２人ペアに笑みがこぼれます
次に、ラダ―を使った運動をしました
ラダ―の色ごとに先生が動きを決め、それに合わせて前に進んでいきます
みなさん、考えながら…悩みながら…慎重に動いておられました
頭と身体の動きをつなぐ、とてもいい運動でした

最後に、先生やせせらぎスタッフも一緒に、ビーチボールバレーで汗を流しました
毎回、いろいろ運動を工夫して取り入れてくださって楽しい時間を過ごしています