栄養士さんより、“普段の食生活を見直し、バランスの取れた食事をしましょう”というお話を聞きました。

「野菜が少なめ、メインの肉・野菜が多くなりがちな食事になっていませんか？唐揚げだったら３個まで！」など、栄養士さんの具体的なアドバイスにメンバー一同真剣に耳を傾けていました。