２１日火曜日、久しぶりにエアロビクス教室がありました。せっかくのエアロビですが、マスクをつけながら・・・。

まず、久々ということでストレッチをしました。みんな身体がかたく、いきなり辛そうでした。

いざ始まると、ノリの良い曲と先生の明るい声に乗せられ、みんな楽しく身体を動かすことができました。

こまめに休憩を取りながら、いい汗をかくことができました。