7月23日（火）黒部市総合体育センターメインアリーナにて、健康運動指導士の泉先生に講師をしていただき、今年度初めての体力づくり教室を開催しました
まずはストレッチをしてから、ピンポンパンゲームをしました
みなさん「ピンポンパンゲーム？？」と首をかしげていました（´∀｀*)
説明を聞いて、やってみると・・・意外と難しい
1.始めの人が左隣の人を指をさしながら「ピン」と言う。
2.指さされた人は左隣か右隣の人に指をさしながら「ポン」と言う。
3.「ポン」と指をさされた人は、両隣以外の人を指さしながら「パン」と言う。
4.「パン」と指をさされた人は1から始める。
この繰り返しなんですが・・・けっこう頭使います
なかなかスムーズには出来ませんでした。でも皆さん失敗しても楽しそうでした。
次にペアになり、フリスビーをしました
最初なかなか真っすぐに飛ばせなかった人も、上手な人にアドバイスをもらったり、自分で考えたりして上手になっていく様子が見られました☆
後半は2チームにわかれてビーチボールを使い、円になってパスをしました
何回続くかみんなで声をだして数えながらしました。片方のチームは何度も10回以上続いていたけどもう片方のチームは・・・1度だけ10回続いたようで、次は20回続けたい！！と意気込んでいました
とても暑い中の体力づくり教室でしたが、久し振りに運動をしていい汗かきました
泉先生★ありがとうございました