今日は、黒部市社会参加促進事業　リズム体操教室を、スコールのヘルスプロモーション事業部　課長　泉博美氏を講師に招き、黒部市総合体育センターのサブアリーナにて開催しました。
　始めは時間をかけてストレッチ。次に簡単なゲームを交えて身体を動かしていきました。その後は少し休憩。休憩後は、身体が少し冷えてきたので、簡単なゲームをして身体を温め、次に簡単な筋力トレーニングをしました。
片足でバランスをとるのが難しかったようで、フラフラにな
　　　　　　　　　　　　　　　　っている方が何人か見られました。
　次に軽快な音楽に合わせてリズム体操をしました。日頃あまり運動はしていない皆さんですが、上手に身体を動かしていました。最後にまた時間をかけてストレッチをして終了しました。
皆さん身体を動かしている時、自然と笑顔や笑いが出てい
　　　　　　　　　　　　　　　　て、楽しんでいるようでした。
　　　　　　　　　　　　　　　　楽しかったとの声も聞かれたので、またこのような機会を作
　　　　　　　　　　　　　　　　れたらと思います。