黒部市生活訓練事業に参加しました

体力づくり教室では、ウォーキング・ランニング・ストレッチなどの準備運動から、
2人ペアでのキャッチボール、グループに分かれてのボールリレー等
先生の用意されたプログラムに、みんな必死に楽しみながらついていきます　 知らず知らずのうちに笑みがこぼれます
　音楽教室では、季節に合った曲、みなさんからリクエストのあった曲、懐メロ、最近の流行曲など・・・
講師の先生が、いろいろな音楽を用意してくれます
年齢や性別、障害もさまざまの参加者が、一様に充足した時間を過ごせるように、
毎回頭を悩ませて、プログラムを用意してくださいます
みんなでゆったり歌を歌ったり、楽器をならして盛り上がったり・・・
メンバーのみならず、スタッフにとっても癒しの時間になっています
　エアロビクス教室は、明るく元気な先生がみんなをぐいぐいとリードしてしてくれます　音楽に合わせて踊っていると、自然と体も動いていて、日ごろの運動不足解消や体力向上のためにはもってこいの教室です
なかなかの運動量ですが、どのメンバーも楽しかったと言っています