今年初のエアロビクス教室
前日は大寒でしたが、木曜日の日中は暖かく1月とは思えない天気でした。午後に、今年になって初めてのエアロビクス教室がありました。 ストレッチの後、エアロビクスが始...
前日は大寒でしたが、木曜日の日中は暖かく1月とは思えない天気でした。午後に、今年になって初めてのエアロビクス教室がありました。 ストレッチの後、エアロビクスが始...
せせらぎ周辺の雪もほとんど解けてきました。 久しぶりに、石田交流プラザで音楽教室がありました。 今日は、Xmasが近いこともあり、「ラスト・クリスマス」byワム...
10日に、コラーレでエアロビクス教室がありました(*^-^*) 1時間、休憩をはさみながら、ミッチリ教えていただきました。ノリの良いBGMと、元気な先生の声に乗...
今日の午後は、音楽教室でした。 今までの皆さんのリクエストから ・乾杯 by長渕剛 ・悲しい色やねん by上田正樹 ・泣かないで by舘ひろし ・浪花恋しぐれ ...
総合体育館で、体力づくり教室がありました。 みんなでウォーキング、走れる人は軽くジョギング。その後は準備体操と、なかなか伸びないけど ストレッチ。そして、ペアに...
9月29日(火)、令和2年度一回目のチャレンジクッキングがありました。 参加メンバーは8名、教えて下さるのは、いつもお世話になっている笠間先生です。 メンバーは...
厳しすぎる残暑が何とか終わり、やっと秋らしい空になりました。 今日は、エアロビクス教室でした。 休憩をはさみながらの楽しいレッスンでしたが、みんなややお疲れ気味...
8月21日(金)に、栄養教室がありました。 ソーシャルディスタンスを保ちながら行いました。 テーマは「夏バテの回復と免疫力アップの工夫」。 昼食後だったのでウト...
梅雨が明けて暑い日が続いていますが、6日は最高気温でさらに暑い1日でした。 そんな中、体育館でエアコンがつかない中の体力づくり教室でした。 まず、背筋を伸ばして...
21日火曜日、久しぶりにエアロビクス教室がありました。せっかくのエアロビですが、マスクをつけながら・・・。 まず、久々ということでストレッチをしました。みんな...