チャレンジクッキング

9月29日(火)、令和２年度一回目のチャレンジクッキングがありました。参加メンバーは８名、教えて下さるのは、いつもお世話になっている笠間先生です。メンバーは...

運動の秋　エアロビクス教室

厳しすぎる残暑が何とか終わり、やっと秋らしい空になりました。今日は、エアロビクス教室でした。休憩をはさみながらの楽しいレッスンでしたが、みんなややお疲れ気味...

8月21日(金)に、栄養教室がありました。ソーシャルディスタンスを保ちながら行いました。テーマは｢夏バテの回復と免疫力アップの工夫｣。昼食後だったのでウト...

梅雨が明けて暑い日が続いていますが、6日は最高気温でさらに暑い１日でした。そんな中、体育館でエアコンがつかない中の体力づくり教室でした。まず、背筋を伸ばして...

　２１日火曜日、久しぶりにエアロビクス教室がありました。せっかくのエアロビですが、マスクをつけながら・・・。まず、久々ということでストレッチをしました。みんな...

本日、コロナ禍で中止になっていた音楽教室が数か月ぶりに開催されました！一人ひとりの座席は左右前後十分なソーシャルディスタンスを取り！マスクは外さない！万全の態...

今年は雪が少ないとはいえ、外は寒く運動不足気味です。そんな時にうってつけの体力づくり教室に参加です。ウォーキングから始まり、ジョギング、体操をした後、頭と身体を...

厳しい残暑が続いていましたが、少し秋の風が吹きはじめました。今年の夏も暑過ぎて、体力が落ちた気がします。そんな私たちにぴったりの体力づくり教室！！軽くウォーキ...

栄養士さんより、“普段の食生活を見直し、バランスの取れた食事をしましょう”というお話を聞きました。「野菜が少なめ、メインの肉・野菜が多くなりがち...

昨日は、ひどい雨でしたね。せせらぎの横の用水もあふれており、駐車場にまで水が溜まってしまい。。。石田小学校の駐車場に車を避難させました。そんな日に、音楽教...