鬼をやっつけよう！～チャレンジクッキング～

節分のお弁当‥ 大豆ごはん　ぶりの照り焼き　小松菜のソテー　紅葉煮（さつまいもと人参、ごぼう）昨日、今年になって最初のチャレンジクッキングです。メンバーも久...

今年初のエアロビクス教室

前日は大寒でしたが、木曜日の日中は暖かく1月とは思えない天気でした。午後に、今年になって初めてのエアロビクス教室がありました。ストレッチの後、エアロビクスが始...

せせらぎ周辺の雪もほとんど解けてきました。久しぶりに、石田交流プラザで音楽教室がありました。今日は、Xmasが近いこともあり、「ラスト・クリスマス」ｂｙワム...

10日に、コラーレでエアロビクス教室がありました(*^-^*) 1時間、休憩をはさみながら、ミッチリ教えていただきました。ノリの良いＢＧＭと、元気な先生の声に乗...

今日の午後は、音楽教室でした。今までの皆さんのリクエストから・乾杯　ｂｙ長渕剛・悲しい色やねん　ｂｙ上田正樹・泣かないで　ｂｙ舘ひろし・浪花恋しぐれ　...

総合体育館で、体力づくり教室がありました。みんなでウォーキング、走れる人は軽くジョギング。その後は準備体操と、なかなか伸びないけどストレッチ。そして、ペアに...

9月29日(火)、令和２年度一回目のチャレンジクッキングがありました。参加メンバーは８名、教えて下さるのは、いつもお世話になっている笠間先生です。メンバーは...

厳しすぎる残暑が何とか終わり、やっと秋らしい空になりました。今日は、エアロビクス教室でした。休憩をはさみながらの楽しいレッスンでしたが、みんなややお疲れ気味...

8月21日(金)に、栄養教室がありました。ソーシャルディスタンスを保ちながら行いました。テーマは｢夏バテの回復と免疫力アップの工夫｣。昼食後だったのでウト...

梅雨が明けて暑い日が続いていますが、6日は最高気温でさらに暑い１日でした。そんな中、体育館でエアコンがつかない中の体力づくり教室でした。まず、背筋を伸ばして...