エアロビクス教室

10日に、コラーレでエアロビクス教室がありました(*^-^*) 1時間、休憩をはさみながら、ミッチリ教えていただきました。ノリの良いＢＧＭと、元気な先生の声に乗...

哀愁漂う音楽教室♪

今日の午後は、音楽教室でした。今までの皆さんのリクエストから・乾杯　ｂｙ長渕剛・悲しい色やねん　ｂｙ上田正樹・泣かないで　ｂｙ舘ひろし・浪花恋しぐれ　...

総合体育館で、体力づくり教室がありました。みんなでウォーキング、走れる人は軽くジョギング。その後は準備体操と、なかなか伸びないけどストレッチ。そして、ペアに...

9月29日(火)、令和２年度一回目のチャレンジクッキングがありました。参加メンバーは８名、教えて下さるのは、いつもお世話になっている笠間先生です。メンバーは...

厳しすぎる残暑が何とか終わり、やっと秋らしい空になりました。今日は、エアロビクス教室でした。休憩をはさみながらの楽しいレッスンでしたが、みんなややお疲れ気味...

8月21日(金)に、栄養教室がありました。ソーシャルディスタンスを保ちながら行いました。テーマは｢夏バテの回復と免疫力アップの工夫｣。昼食後だったのでウト...

梅雨が明けて暑い日が続いていますが、6日は最高気温でさらに暑い１日でした。そんな中、体育館でエアコンがつかない中の体力づくり教室でした。まず、背筋を伸ばして...

　２１日火曜日、久しぶりにエアロビクス教室がありました。せっかくのエアロビですが、マスクをつけながら・・・。まず、久々ということでストレッチをしました。みんな...

本日、コロナ禍で中止になっていた音楽教室が数か月ぶりに開催されました！一人ひとりの座席は左右前後十分なソーシャルディスタンスを取り！マスクは外さない！万全の態...

今年は雪が少ないとはいえ、外は寒く運動不足気味です。そんな時にうってつけの体力づくり教室に参加です。ウォーキングから始まり、ジョギング、体操をした後、頭と身体を...