エアロビクス教室

久しぶりのエアロビ教室。先生の動きに合わせて、なんとかついていきます。今日は体を動かすことだけでなく、脳トレもしました！！　これが一番難しかったです。よく考...

チャレンジクッキング

6月20日・21日に今年度初めてのチャレンジクッキングが開催されました！今回は、『簡単お惣菜活用レシピ』ということで、スーパーで販売されているお惣菜に手を加え...

今年度初めての体力づくり教室に参加してきました 🙂 まずは、ウォーキング・ランニング・ストレッチ。その後、2チームに分かれてビーチボールバレー。円陣パスをしたけ...

H29.2.16(木）　黒部市総合体育センターにて『体力づくり教室』に参加しました。まずは、準備運動から開始。5分間自分のペースで歩き、その後5分間軽くランニ...

チャレンジクッキングに参加しました今回のテーマは、暑い夏を元気に乗り切れるように・・・『作ってみようかんたんスタミナ料理』鶏ニラのっけうどん・かぼちゃと枝...

黒部市生活訓練事業に参加しました体力づくり教室では、ウォーキング・ランニング・ストレッチなどの準備運動から、 2人ペアでのキャッチボール、グループに分かれての...

　黒部市生活訓練事業の一環として、今年もティータイムコンサートを行いましたテーマは、～秋風とともに　音楽世界旅行～でした　ヴァイオリン・ヴィオラ・ピアノを、二...

３回目のチャレンジクッキングがありましたテーマは、「休日のランチ」でした ★今回のメニュー★ 　　ドライカレー　　なすのサラダ　　フルーツラッシードライ...

第2回目の音楽教室がありました今回は、夏の歌を中心に歌いましたまた、ウインドチャイムや波の音がするレインスティックという楽器の涼しげな音色を楽しみました暑...

第２回目のチャレンジクッキングがありました大変暑い中でしたが、みなさん栄養士さんの指導のもと調理を行いました今回のテーマは「バランスのとれた朝食」でした　...